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Consigli sul come non lasciare che una famiglia tossica ci prosciughi emotivamente e d energicamente.
Rapporti tossici Abbiamo dei familiari che temiamo di incontrare? Che facciamo in modo di evitare tutto l’anno e il solo pensiero di vederli ci fa venire voglia di scappare? Le persone tossiche esistono e possiamo incontrarle ovunque. Spesso per non affrontare le persone tossiche le evitiamo, ma come comportarci quando queste persone sono molto vicine a noi?
Our inner life “Adventure”
Let’s start this year as a wonderful adventure in our inner life. I choose “Inner Adventure” as one of the primary needs for this year work since Covid has taken from us the possibility to travel. Look at your life as an adventure as if you are to navigate a new landscape. Even if you experience roadblocks along the way
“Il potere dell’Intenzione” prendi il tuo regalo nella home page
“Quello che in realtà sto dicendo è che dobbiamo essere disposti a lasciarci guidare dall’intuizione, e poi essere disposti a seguire
Tre semplici consigli per creare la vita che desideri
Qualunque siano i tuoi obiettivi per il 2020, ecco tre semplici principi che possono aiutarti a creare la vita che ameresti vivere nei prossimi 365 giorni. 1. Crea una visione per la tua vita Guarda quello che indossi. Lo stilista prima di disegnarlo, raccogliere e organizzare i materiali necessari per produrlo, aveva in mente un progetto. Perché ti faccio questo esempio?
Trasformare le emozioni negative
Le intense emozioni richiedono intense modalità di espressione. Mentre esistono molti sbocchi per i sentimenti tipicamente considerati positivi, ne esistono meno per affrontare costruttivamente la rabbia, frustrazione, paura, tristezza o stress. Potremmo provare la sensazione di non riuscire più a controllare certi stati emotivi che si nascondono in un angolo della nostra mente, gli stessi che potrebbero portarci ad attaccare
Puoi cambiare la storia che racconti
Puoi cambiare il tuo passato raccontando una storia diversa. Hai il potere di imparare dal tuo passato e trasformarlo percependolo emotivamnete in maniera diversa (non importa quanto doloroso o traumatizzante sia stato). La domanda che ti dovresti fare è: Ho la capacità di cambiare il mio passato? Sembra un paradosso, come si puo cambiare qualcosa che è già avvenuto? Pensaci
Esercizio per superare i condizionamenti ( in italian and English) By Alberto Villoldo
Il seguente esercizio ti aiuterà a uscire dall’equazione “Quando … allora” e smettere di lottare con i tuoi sogni ad occhi aperti e la sensazione che non riuscirai mai a realizzarli. Lo farai ribaltando il contratto stipulato con te stesso che stabilisce quando e come sarai felice, in salute o in pace. Ciò che desideri non dovrebbe essere condizionato a
Connettiti giornalmente ai tuoi obiettivi
Connettiti giornalmente a quello che vuoi essere entrando in quella frequenza fino a quando non ti senti colmo di gratitudine. Se una persona non riesce a sognare è perché la sua mente e i suoi sentimenti non sono collegati tra loro a causa di vecchi programmi o traumi. Per dare forza al proprio sogno è infatti di vitale importanza
The Habit of Your New Self
BY DR JOE DISPENZA In order for us to create something new in our lives, we have to leave behind a portion of the known and familiar. This includes familiar thoughts, behaviors, emotions, and sometimes even relationships. For most people, leaving behind the illusory security of the known and stepping into the unknown can be a terrifying place.
Procrastinazione confusione e paura
La confusione e la paura sono i freni emotivi usati dalla nostra mente per dissuaderci dal perseguire i nostri obiettivi. Procrastinare il prendere decisioni o non fare quello che ci siamo ripromessi di fare è un modalità usata dall’inconscio per non farci cambiare. La Confusione è un mezzo strategico utilizzato dal nostro subconscio per distrarci dal prendere le decisioni
Cristiana Durante
Cristiana Durante – Coach professionale certificato DreamBuilder e partner commerciale di Mary Morrissey, LifeSOULutions. Specializzata nel metodo DreamBuilder, dopo un lungo e intenso percorso di crescita personale e professionale durato quasi 30 anni. Ho lavorato negli Stati Uniti come terapista CranioSacrale, usando la tecnica del Rilascio Somato-Emozionale, insegnata dall’istituto Upledger USA, integrandola al mio lavoro attuale.
I’m a Certified DreamBuilder Coach – and a business partner of Mary Morrissey, of LifeSOULutions. I have been working for more than twenty years as a CranioSacral Therapist using the Somato Emotional Release technique teached by Upledger Institute USA.
